© Irin yoga
Op 13 november start yogadocent Irin met een nieuwe Yin Yogales op de vrijdagochtend. Deze rustige vorm van yoga richt zich onder andere op het bindweefsel en is een fijne manier om de drukte van de week los te laten en ontspannen aan je weekend te beginnen.
Naast Yin Yoga geeft Irin ook Hatha Yoga. Waar Hatha Yoga meer gericht is op beweging en spierkracht, draait Yin Yoga juist om verstilling en ontspanning. Ook in die zachtheid valt veel moois te ontdekken. Door de tijd te nemen en met aandacht bij je lichaam te zijn, kun je ervaren waar je spanning vasthoudt. Soms voelt dat wat ongemakkelijk. De uitdaging is dan om te ontspannen in wat er op dat moment is, zonder iets te hoeven veranderen. Zo kan Yin Yoga een mooie tegenhanger zijn van een drukke week en je helpen om meer in contact te komen met jezelf.
Wekelijks staan er bij Irin Yoga tien vaste lessen op het rooster. Daarnaast zijn er regelmatig speciale lessen, zoals ‘Yin Yoga in Concert’ op maandagavond 16 november. Tijdens deze les genieten deelnemers van een liveconcert terwijl ze ontspannen in de yogahoudingen liggen.
Neem de tijd voor jezelf en kom thuis bij jezelf op de mat. Je bent welkom bij Irin Yoga, aan de Deventerstraat 4 in Vaassen. Meer informatie over de lessen en activiteiten vind je op www.irinyoga.nl. Irin Yoga is ook te volgen op Instagram, Facebook en LinkedIn.
