De herfst is in volle gang, de wind waait, de regen komt met bakken uit de lucht en het wordt weer vroeg donker. Juist in deze stormachtige tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In de herfst, wanneer natuur en ritme vertragen, biedt Irin Yoga een plek om je hoofd leeg te maken en de balans en energie te hervinden.
De onrust van stormachtige dagen kan zich ook in ons lichaam en hoofd nestelen. Yoga helpt om spanning los te laten, het immuunsysteem te versterken en weer verbinding te maken met jezelf. In de sfeervolle studio van Irin Yoga vind je een moment van stilte en ademruimte – precies wat je nodig kan hebben in dit seizoen. Of je nu kiest voor een zachte Yin Yoga of een dynamische Hatha Yoga: elke les brengt rust, kracht en veerkracht.
Naast de reguliere yogalessen organiseert docent Irin op zondagochtend 2 november van 10.00 tot 11.45 uur een speciale Yoga & Klank les. In een Yoga & Klank les beleef je yoga in combinatie met muziek, geluid en creativiteit. Denk aan asana, mantra, creatieve opdrachten, klankbaden en bewegen op muziek. Elke Yoga & Klank les is uniek en brengt nieuwe inzichten. Het wordt een ochtend vol beleving en ontspanning. Meer informatie over het lesaanbod en het rooster is te vinden op: www.irinyoga.nl. Ook is Irin Yoga te volgen op Instagram en Facebook en LinkedIn.
