© Irin Yoga
De herfst is in volle gang, de wind waait, de regen komt met bakken uit de lucht en het wordt weer vroeg donker. Juist in deze stormachtige tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In de herfst, wanneer natuur en ritme vertragen, biedt Irin Yoga een plek om je hoofd leeg te maken en de balans en energie te hervinden.
De onrust van stormachtige dagen kan zich ook in ons lichaam en hoofd nestelen. Yoga helpt om spanning los te laten, het immuunsysteem te versterken en weer verbinding te maken met jezelf. In de sfeervolle studio van Irin Yoga vind je een moment van stilte en ademruimte; precies wat je nodig kan hebben in dit seizoen. Of je nu kiest voor een zachte Yin Yoga of een dynamische Hatha Yoga: elke les brengt rust en veerkracht.
Naast de reguliere yogalessen organiseert docent Irin op maandagavond 16 november van 19.00 tot 20.45 uur een speciale Yin Yoga in Concert les. Dit is een Yin Yoga les waar je een concert ontvangt terwijl je in de houdingen ligt. Op maandagavond 7 december is er samen met collega Rita Heesen van 19.00 tot 20.30 een Yoga Nidra met Klanksessie. Een liggende vorm van yoga waarbij je naar de ontspanning begeleid wordt, waarna de klanken en hun trillingen nog dieper in het systeem kunnen doorwerken. Meer informatie over het lesaanbod en het rooster is te vinden op: www.irinyoga.nl. Ook is Irin Yoga te volgen op Instagram en Facebook en LinkedIn.
