© Irin Yoga
Vanaf maandag 10 augustus start bij Irin Yoga een reeks Stoel Yoga-lessen. Wekelijks van 10.30 tot 11.45 uur kunnen deelnemers op een rustige en toegankelijke manier werken aan kracht, soepelheid en ontspanning.
Stoel Yoga is een vorm van Hatha Yoga waarbij de stoel ondersteuning biedt tijdens de oefeningen. Deze les is speciaal geschikt voor mensen die last hebben van zwakke knieën, moeite ervaren met hun balans of voor wie reguliere yogalessen minder toegankelijk zijn.
Met aandacht voor ademhaling, zachte bewegingen en ontspanning helpt Stoel Yoga om het lichaam soepel te houden en meer vertrouwen te krijgen in bewegen. De oefeningen worden afgestemd op ieders mogelijkheden, waardoor ervaring met yoga niet nodig is.
Bij Irin Yoga staat persoonlijke aandacht centraal. In een ontspannen en veilige omgeving krijgt iedere deelnemer de ruimte om op zijn of haar eigen tempo te bewegen.
Iedereen die op een laagdrempelige manier wil kennismaken met yoga of op zoek is naar meer rust en flexibiliteit, is van harte welkom.
De Stoel Yoga lessen starten op maandag 10 augustus van 10.30 tot 11.45 in de Irin Yoga – Studio aan de Deventerstraat 4 te Vaassen. Een (proef-)les boeken kan via www.irinyoga.nl. Irin Yoga is daarnaast te volgen op Instagram, Facebook en LinkedIn.
